SESIUNI ONLINE

Sesiunea 1 online, 10 ore – Fundamentele psihosomaticii și NLP

• Introducere în psihosomatică: definiții, istoric, concepte cheie
• Legătura dintre minte și corp: cum convingerile și emoțiile influențează sănătatea fizică
• Introducere în NLP: principii, modele și tehnici de bază
• Exerciții: Autoobservare și identificarea legăturii emoție–corp
• Modelele mentale în NLP: sistemele de reprezentare (VAK)
• Ancorarea emoțiilor și tehnici NLP pentru gestionarea stresului
• Tehnici de respirație și relaxare în context psihosomatic
• Identificarea și schimbarea ancorelor negative
• Introducere în limbajul corporal (Inteligența Corporală BQ)
• Harta corpului: zone sensibile la stres și emoții
• Scanare corporală și comunicare nonverbală
• Studiu de caz: analiză psihosomatică simplă

Sesiunea 2 online, 10 ore – Tehnici avansate NLP aplicate în psihosomatică

• Recadrarea (reframing) și impactul asupra simptomelor psihosomatice
• Schimbarea convingerilor limitative
• Recadrarea convingerilor legate de sănătate
• Lucrul cu submodalitățile pentru ameliorarea simptomelor
• Vizualizare ghidată și mindfulness
• Ancore pozitive pentru echilibru
• Strategii NLP pentru reglarea sistemului nervos autonom
• Introducere în liniile temporale și traume psihosomatice
• Exercițiu: eliberarea tensiunii prin linii temporale

Sesiunea 3 online, 10 ore – Integrarea psihosomaticii NLP în comunicare și terapie

• Comunicarea eficientă în consilierea psihosomatică
• Tipare de limbaj care influențează starea fizică
• Feedback și reformulare pozitivă
• Tehnici NLP pentru managementul durerii
• Stabilirea obiectivelor și contractul terapeutic
• Simulări de sesiuni psihosomatice
• Etică în NLP aplicat psihosomatic
• Supervizare și discuții de caz
• Plan personalizat de intervenție

Sesiunea 4 online, 10 ore – Aplicare practică și dezvoltare profesională

• Ateliere practice: tehnici combinate NLP + psihosomatică
• Exerciții de grup pentru empatie și intuiție
• Analiza feedback-ului și ajustarea tehnicilor
• Studii de caz complexe
• Tehnici de auto-coaching
• Toolkit personalizat de tehnici
• Teme avansate (anxietate, lucrul cu copii etc.)
• Plan de dezvoltare profesională

Sesiunea 5 fizic, 10 ore – Ateliere practice și supervizare

• Practică asistată, coaching și supervizare
• Evaluare practică și teoretică
• Feedback final și încheierea cursului

ACTIVITĂȚI PRACTICE

1. Autoobservarea și identificarea legăturii emoție–corp
2. Modelele mentale în NLP (VAK)
3. Ancorarea emoțiilor și tehnici NLP pentru stres
4. Tehnici de respirație și relaxare
5. Schimbarea ancorelor negative
6. Scanare corporală și comunicare nonverbală
7. Analiza unui caz psihosomatic simplu
8. Recadrarea simptomelor psihosomatice
9. Schimbarea convingerilor limitative
10. Recadrarea convingerilor legate de sănătate
11. Lucrul cu submodalitățile
12. Vizualizare ghidată și mindfulness
13. Ancore pozitive pentru echilibru
14. Reglarea sistemului nervos autonom
15. Lucrul cu traumele din trecut
16. Linii temporale – eliberarea tensiunii
17. Feedback și reformulare pozitivă
18. Managementul durerii
19. Stabilirea obiectivelor terapeutice
20. Simulări de sesiuni
21. Supervizare și discuții de caz
22. Plan personalizat de intervenție
23. Ateliere NLP + psihosomatică
24. Exerciții de grup pentru empatie
25. Analiza feedback-ului
26. Studii de caz complexe
27. Auto-coaching
28. Toolkit personalizat
29. Plan de dezvoltare profesională
30. Sesiuni practice suplimentare

COMPETENȚE SPECIFICE

a. Cunoștințe:

1. Să facă analiza unui caz psihosomatic;
2. Să dezvolte un plan personalizat de intervenție;
3. Să cunoască tehnici și strategii de lucru specifice NLP-ului, somatoterapiei și mindfulness-ului.

b. Abilități:

1. Identificarea legăturii emoție–corp în situația concretă a clientului;
2. Identificarea tiparelor de limbaj care influențează starea fizică și psihică a clientului;
3. Antrenarea clientului pentru reformularea convingerilor limitative și resetarea acțiunilor nepotrivite cu starea de bine;
4. Cunoașterea și aplicarea tehnicilor NLP și mindfulness pentru managementul durerii și simptomelor cronice.

COMPETENȚE TRANSVERSALE

1. Comunicare, lucru în echipă, gestionarea timpului, autonomie, responsabilitate, gândire critică, flexibilitate și adaptabilitate;
2. Etică profesională, recunoașterea și respectul pentru diversitate și abordare multidirecțională.

Diplomă de licență în psihologie și/sau formare în NLP (minim NLP Practitioner)

Atestat de liberă practică

Cojocaru Maria Laura

Psihoterapeut Integrativ Specialist, Trainer și Coach NLP

Evaluare scrisă & practică

Evaluare scrisă (grilă) și evaluare practică prin lucrul pe un caz dat și feedback continuu pentru a facilita învățarea rapidă.

Evaluare continuă

Evaluare continuă pe parcurs: participare activă, implicare;

Evaluare finală

Evaluare finală: evaluare scrisă (grilă) și evaluare practică prin lucrul pe un caz dat și feedback continuu pentru a facilita învățarea rapidă.